Биомед

Прошли первые 4 недели с моего обращение к Ивану Калинину. Что на сегодняшний день я имею? Минус 7 кг и 8 см в талии, и это всего лишь за 4 недели! При этом я ни дня не голодала, всегда была сытой. Мне помогли сконцентрироваться на том, что я делаю, жить «здесь и сейчас», наслаждаться каждым моментом жизни, открыли мне глаза на страхи, которые я заедала, чтобы подавить тревогу. Я поняла, что в своей собственной жизни ставлю себя, свои желания и интересы на последнее место, в приоритете - желания и интересы других людей. Понять это было очень больно. Сейчас я учусь фокусироваться на себе, принимать, уважать и ценить себя, бережнее и внимательнее к себе относиться. Осознала, что принятие себя и уверенность в себе идут рука об руку, одно без другого невозможно! Спасибо