Новосибирск
  • Регистрация

Elite-fitness

Спортивно-оздоровительный центр
  • Трикотажный 5-й переулок, 23 — 3 этаж
  • Золотая Нива 1200 м
  • Есенина 150 м
5

Пришла к Максиму в ноябре, решила заранее к лету готовиться 😂
Первый месяц много ленилась, особенно насчёт дорожки и прогуливала трени. Питание не особо держала и скинула в итоге килограмма 3-4. С учётом моего режима - это был уже результат.
С декабря начала усиленно заниматься почти каждый день. Каждый прогул тренировки сопровождался звонками с мотивацией ехать и заниматься. В итоге много бегала, стала соблюдать питание. Сложнее всего было отказаться от сладостей и плотного ужина.
К новому году уже весила 77 при росте 175.
Новогодние праздники прошли в нормальном режиме питания, ограничивала майонезные салаты и выпечку. Контроль по питанию был каждый день, хотя уехала из города. Тренер не бросает своих даже на отдыхе 😂 так что фотки рациона постоянно высылались на контроль.
В следующем месяца ещё скинула 8 кг и стала уже 69. Гардероб поменялся уже с начала тренировок на 2 размера меньше. Максим скорректировал питание и программу тренировок, жир почти уже ушёл, стали работать над мышцами.
Дальше было легче, тренировки каждый день кроме выходных, пробежки по утрам.
К началу апреля пришла в идеальную для себя форму - 58 кг при росте 175.
Что ещё сказать, круто когда в магазине берёшь 44й размер вместо 50го (девушки поймут). Шорты короче, платья и юбки по фигуре - просто один раз решить для себя, что хватит сидеть на диване, есть вкусности и жирнеть
Рекомендую Максима как отличного тренера! С ним люди реально меняются за очень короткий срок! Это видно по его спортсменам, которых вижу на тренировках)
P.S. и улыбаться стала чаще, когда отражение в зеркале стало нравиться!

Добрый день, Анастасия. Спасибо за Ваш отзыв! Нам очень приятно, что Вы вместе с персональным тренером - Максимом Никифоровым достигли таких потрясающих результатов. Желаем Вам продолжать движение только вперед, к новым победам!

  • 2
  • 0

1 комментарий

  • Добрый день, Анастасия. Спасибо за Ваш отзыв! Нам очень приятно, что Вы вместе с персональным тренером - Максимом Никифоровым достигли таких потрясающих результатов. Желаем Вам продолжать движение только вперед, к новым победам!