Квартира 19

После тяжелой беременности и родов в свои 30 стала развалиной 🤦‍♀️ Лишний вес...слабые мышцы... постоянная усталость ... низкая самооценка😞 Взяла себя в руки✊✊ чуть скорректировала питание и пошла на Йогу в #квартира19 Мне повезло с инструктором (Ольга здоровья тебе❤️) Очень много слышала про квартиру19 и про ее основательницу Ольгу👍 Для меня важно понимать зачем я что то делаю, а Ольга в каждом упражнении поясняет для чего это/то!!! Тело подтянулось👌 силы откуда то взялись😀 настроение, а главное желание заниматься йогой только растёт🙏 В Квартире19 нет навязывания, хочешь ходи, хочешь нет - это твоё тело!!! Ольга всегда призывает ходить и к другим преподавателям - не ограничивать себя! Советует практиковать дома, но я пока ленись👻, но когда нибудь возьму себя в руки✊✊ чем ныть и жаловать, лучше взять и прийти в зал йоги... Мозги мои там отдыхают😋 хожу с прошлого лета, два раза в неделю! Ещё спасибо Елене🙏 Редко попадаю к ней на практику, но всегда ухожу довольная и воодушевленная👍 Мой отзыв как способ сказать СПАСИБО 🙏 КВАРТИРА19 💋❤️