Ментал

Привет! Тема ментального здоровья серьёзно недооценивалась в обществе и в медицине, не говоря уже о существовании табу, связанных со страхами в этой области. В наши дни стигма и предрассудки о психическом здоровье постепенно уходят: психике посвящаются научные исследования, на YouTube нереальное количество видео на тему психологии, блогеры топят за ментальное здоровье (спасибо, блогеры!). Я хочу рассказать о своём опыте обращения в Ментал Консалтинг. Больше года я на терапии вместе с замечательным психотерапевтом - Тарасовой Полиной Валерьевной. Есть прогресс, я во многом отбросила ненужные паттерны поведения, отжившие убеждения, первичные психзащиты и прочий деструктив. Работаю над собой сейчас, чтобы кайфовать потом, крч (это циклично и на всю жизнь, of course). Полина Валерьевна использует психоаналитический метод. Мне он подошёл. У меня пограничное расстройство личности, в моём случае рекомендуется такая терапия, также эффективны КПТ/ДПТ. Мгновенного облегчения ждать не приходится, это работа на перспективу. Потребуется копаться в травмах и болезненных воспоминаниях. Постепенно, шаг за шагом, на сеансах мы вместе собираем паззл моей идентичности, расставляем точки над i. By the way, отношения терапевт-пациент - уникальный опыт. Где ещё, как не с терапевтом, которому доверяешь, проработать весь тот многолетний груз проблем и негатива, от которого самостоятельно очень сложно избавиться? Да, я обеими руками за самопомощь и за то, чтобы просить помощи у других. Терапевт же воспринимает тебя объективно, не даёт непрошенных советов, аккуратен в общении. Это как раз про Полину Валерьевну. Она строго следует медицинской этике. Вообще не советует ничего, редко может дать директиву, если видит, что это необходимо. Полина Валерьевна выслушает пациента безоценочно, даст принятие и поддержку. Она предоставит чёткое видение тебя и твоей ситуации в случаях, когда есть такой запрос и когда это критически важно с её точки зрения. Раньше мы общались с ней очно, в клинике Ментал Консалтинг. Мне здесь нравится френдли атмосфера, везде чистота, со вкусом всё обустроено, приятная музыка в холле, вкусный чай. Вспоминаю с радостью. Теперь, в связи с переездом Полины Валерьевны, мы общаемся по Скайпу. Честно, видеосвязь несколько уступает очной встрече. Несмотря на это, наша работа продуктивна, мы так же выстраиваем эмоциональный контакт. Я ценю то, что терапия продолжается, ведь реально сложно найти подходящего тебе терапевта, с которым комфортно и который искренне хочет помочь пациенту. Это круто!