Метод Фельденкрайза & Соматическое обучение Ханны

Соматика-это возможность пообщаться со своим телом, спросить его, что болит и как сделать, чтобы перестало. Без лекарств и врачей, без усилий и побочных эффектов. Это средство сохранения молодости тела и души. Книга Томаса Ханны так и называется "Искусство не стареть". Собственно, эта книга и привела меня на занятия к Матвею. Эффект от уроков превзошёл мои ожидания. Ушла апатия и безразличие ко всему, в том числе и к своему телу. Появилась куча энергии и ощущение лёгкости бытия. Освобождая зажимы в теле, мы высвобождаем кучу энергии. Раньше, я могла неудачно повернуться или не в той позе уснуть и неделю страдать от боли и скованности в шее; падала на улице, поскользнувшись на льду. Сейчас моё тело само выстраивает движения так, как это нужно. Я стала эффективнее тренироваться в спортзале: меньше уставать и осознанно включать те группы мышц, которые требуются. Занялась степ-аэробикой и поняла, что быстро запоминать шаги и движения мне помогают именно занятия соматикой. Раньше у меня это не получалось. И вообще, изменилось качество жизни.

Занятия соматикой ,на мой взгляд, не имеют противопоказаний, подходят для людей любого пола и возраста.

Матвей профессиональный и очень хорошо подготовленный инструктор, в анатомии и биомеханике разбирается не хуже хирурга. К тому же, он очень корректный и тактичный.

От всей души рекомендую.