Новосибирск
  • Регистрация
  • Октябрьская, 42 — 224а офис; 2 этаж
  • Площадь Ленина 650 м
  • Дом Ленина 410 м
5

Как-то так получилось, что заниматься йога я начала давно и в группе не с нуля.
Поэтому было очень интересно попасть на занятие для новичков, которое проводили в этой студии 15 апреля.
Саму студию найти непросто, кабинет за этим номером находится не прямо по коридору, а на изгибе здания. Студия - это большая комната , зонированная шкафами, раздевалка также за шкафом и прозрачной шторкой. Из оборудования заметила только коврики, в хорошем состоянии.
Удобства в коридоре.
Нашим педагогом была Людмила, от которой просто веяло умиротворением и любовью к йоге.
Это было введение в йогу, я думаю, как оно должно быть.
1,5 часа пролетели незаметно.
Нам показали набор асан йоги и упражнений укрепляющих тело. Лёгкие и функциональные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение.
Не смотря на то, что закончили в девятом часу вечера, от занятия осталось умиротворение и удовлетворение и при том, что никаких сложных асан не было , чувствовался хороший тонус в теле.
Очень понравилось занятие.

  • 10
  • 0

Нет комментариев