Soft place

Расскажу отдельно про пилатес, про тренера и про студию.

У меня есть ограничения к спорту в связи со здоровьем - протрузии позвоночника и бронхиальная астма. В связи с этим, не каждый вид спорта мне подходит. Тренажеры - скучно и травмоопасно, степ и т.п. -сбивается дыхалка, плавание люблю, но зимой не просыхают волосы и тд. Решила попробовать Пилатес и тут понеслось. Встать на занятие в 6.00? Легко! Войти в постоянный режим занятий- легко! В общем, если спорт в удовольствие, а не обязаловку - все получается. Мне очень нравится, что все упражнения выполняются медленно, без надрыва, но с глубокой проработкой всех мышц, много работы со своим весом и работа с дыханием. Что дал пилатес лично мне и какие результаты достигнуты - улучшилась скульптура тела, появилась рельефность мышц и их ощущение, развилась гибкость суставов, укрепляется мышечный корсет моей бедной спины и самое главное - я не пользуюсь ингалятором от астмы уже пару месяцев. Вообще. Теперь про Катю. Катя - тренер от бога и просто прекрасный человек - после занятий хочется летать) Сразу видно человека, для которого работа не просто формальность, а его хобби и отчасти смысл жизни. Прекрасно то, что Катя постоянно обучается сама как тренер и обучает других тренеров. Очень легко общаться, все понятно. Упражнения простроены логично на все группы мышц. Студия. Студия для индивидуальных занятий. Уютная, светлая и комфортная с хорошими, новыми функциональными пилатес-тренажерами. От метро Октябрьская идти через парк 10 минут. Резюмирую: если хотите отличный пилатес с отличным тренером в отличном месте - в Soft!