- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Сейчас треню тут. Мне нравится! Тут можно и нужно кряхтеть, сопеть, нецензурно браниться в особо тяжелые моменты бытья :)
Зал небольшой, конечно, поэтому 15 одновременно тренирующихся будут чувствовать себя не очень свободно, но пока столько я не видела ))
Итак, зал находится на втором этаже, дверь с лестницы сразу в тренажерный зал, стойка...
Сейчас треню тут. Мне нравится! Тут можно и нужно кряхтеть, сопеть, нецензурно браниться в особо тяжелые моменты бытья :)
Зал небольшой, конечно, поэтому 15 одновременно тренирующихся будут чувствовать себя не очень свободно, но пока столько я не видела ))
Итак, зал находится на втором этаже, дверь с лестницы сразу в тренажерный зал, стойка администраторов слева, мужская и женская раздевалки дальше по той же стене. Раздевалки крохотные, есть душ в единичном экземпляре, но нет туалета и раковины (за этим на третий этаж), зеркало почти в полный рост. Кабинки тоже маленькие, зимнюю одежду и сумку спортивную надо впихивать. Втроем с девочками уже не комфортно, одевая свитер можно треснуть кого-нибудь:)
По оборудованию: в принципе, есть все: гантели от 1 до 50 кг, грифы от 0,5 кг до олимпийского, блины разноцветные 1,25-5кг и брутальные для приседа и тяг 10-50 кг, тренажеры для всех групп мышц, рамы, машина Смита, разные скамьи и стойки, степ. Отдельного внимания заслуживает кардио зона вдоль окон в пол! 4 дорожки, пара велосипедов, эллипсоид, все вплотную. В общем, бежишь и любуешься спешащими на транспорт людьми.
Абонемент без ограничений по времени 1,5т.р, с тренером еще 2 тысячи надо накинуть. Сейчас открыли на первом этаже зал для групповых занятий, расценок пока не видела (или это входит в абонемент?? было б здорово), буду обязательно на йогу/пилатес время выкраивать.
Для меня этот зал хорошо во всех смыслах: и по транспорту и по ценам, так что рекомендую)
Комментарий скрыт
Я этом тренде с 4 лет (не скромно так) :)
А про картину - я б сама билетики покупала на таких девчонок посмотреть;)
Комментарий скрыт
Только с лестничной клетки можно, но там не слышно будет((( эх
Комментарий скрыт
Сначала посмеялась, конечно)) а теперь и призадумалась:)))
Блин, на сайте нет инфы про групповые :(
Хотя, я уже давно мечтаю ходить именно в зал, но стесняюсь ;) И не умею пользоваться ничем кроме дорожек и велика))
Кать, ты что стесняешься-то! Новичкам обязательно нужен тренер, а он все расскажет, технику покажет и по питанию сориентирует.
Если сюда надумаешь - я тоже с радостью поддержу и все расскажу))
Вот тут написано, какие виды групповых : http://strongfitness.ru/zanyatiy...
а про время можно и по телефону:)
Вот я тренеров и стесняюсь :)))
я с удовольствием тебя могу в курс дела ввести, заочно или очно))) хотя тренеры для того и созданы, чтоб всё прояснять)
Ну, лучше очно, конечно :)
Я понимаю, что для этого, но с девочкой-тренером мне было бы не так неловко )))
у меня корочек - сертификатов нет:)
вообще стесняться нечего, это наоборот гордость, что любишь себя и вкладываешь в будущее и здоровье)
Кстати, на групповой "Хот Айрон" учат базовым упражнениям со штангой (выпады, приседания, тяги для спины), и обращаться с ней: как брать, класть и куда колени с тазом должны идти и так далее)
Я на айрон ходила в Европе, мне всё нравилось, кроме расположения центра, а тут прям под боком))
Ты, по каким дням ходишь?
По разным) но 3 раза в неделю. Сегодня вот пойду и в воскресенье, там вторник-четверг-суббота, если без форс-мажоров:)
Я планирую январь "долениться", а с февраля начать ;))
Так, что буду на тебя ориентироваться, чтобы не так страшно было)))ок?)
Конечно! это и меня подзарядит:)
Отлично! Жди письма в личку в начале февраля ;))
Оки, жду:)
P.S. Я в Шерегеш еду с 8 по 12:)