Второе дыхание

На "Крыше мира" я новичок, заниматься начала совсем недавно.

Выбрала для себя направление Йога Айенгара, при выборе руководствовалась, в основном, двумя вещами:

1. Практика подходит для начинающих (прям для тех, у кого "собака мордой вниз" это вид лохматого ушастого, опустившего голову к земле, а не одна из базовых асан);

2. Практика направлена против боли в шее, спине, суставах (= идеальный вариант для офисного планктона)

Что положительного мне удалось отметить после 4-5 посещений:

"+" йога-лофт имеет удобное местоположение в центре города, проблем с парковкой во время своих занятий не обнаружила;

"+" вполне адекватные, на мой взгляд, цены (ознакомительное занятие будет стоить для Вас 200 руб., абонемент на 4 занятия 1200 руб., на 8 занятий - 2200 руб.);

"+" Соня Иванова. Тёплый и светлый человек, настоящая волшебница, преподаватель, который успевает уделить внимание абсолютно каждому, помнит твоё имя, даже если ты пришёл во второй раз, крайне внимательна, объясняет, пока не станет понятно всем, старается убедить, что ты можешь больше, заряжает энергией и создаёт удивительнейшую атмосферу во время практики;

"+" администраторы. Опять-таки очень внимательные, приветливые, не оставляют без внимания ни новичков, ни старичков;

"+" по окончании занятия у каждого есть возможность не убегать домой, а провести время за чашкой вкусного чая;

"+" йога-туры, арт-посиделки. Дополнительные мероприятия, которые предлагает "Крыша мира". О них пока ничего рассказать не могу, но само их наличие - по-моему, уже очень круто.

Ощущения после каждой практики удивительные. Никакого дискомфорта, никакой боли в мышцах. Наоборот. Кажется, что за спиной прорезались крылья и пользоваться автомобилем, чтобы добраться до дома, уже не нужно.

Помещения для занятий просторные и комфортные, и, несмотря на то, что в зале людей порой больше, чем места для них - волшебными руками преподавателя и администраторов, места, ковриков, кирпичей, одеял и ремней всегда хватает на всех.

А ещё, каждый месяц "Крыша" устраивает розыгрыши в своей группе VK, где можно выиграть месяц бесплатных занятий по выбранному направлению.

В общем, всем, кто ищет "свой" вид физической активности, обладающий ещё и антистрессовым эффектом, и не лишенный умственной работы - ОЧЕНЬ рекомендую посетить пробное занятие! Остаться равнодушным крааайне сложно! Хорошей вам практики! 🌱🙏🏻