Aplomb

Занимаюсь в студии четыре с небольшим года, и очень рекомендую всем, кто хочет тонуса и гибкости, но без надрыва.

Есть занятия разной степени интенсивности, с фокусом на разные зоны (я больше всего люблю Гибкую спину и Мягкую растяжку для ног, но есть еще Экшн, Дыхание и движение и пр.). Метод действительно работает, особенно чувствуется разница, когда возобновляю занятия после перерыва, а наилучший эффект у меня после двух часов занятий: практически летаю, даже если еле туда еле доползла.

Каждый тренер в студии - личность, со своим стилем преподавания, но всех объединяет доброжелательность, вежливость и внимательное отношение к занимающимся.