EVERSI

Был только на одном занятии летом. Доброжелательный персонал. Формально претензий нет. все занятие прыгал на отдельном батуте, с утра мало людей.

Но в какой-то момент делая упражнение в прыжке сорвал спину. Упражнение было подпрыгнуть и поднять ноги до вытянутых вперед рук, складываться в полете. Прыгнул так с десяток раз, а потом возникла резкая усталость в спине и после мышцы с трудом выполняли это упражнение. Ощущалось как сильное краткосрочное напряжение, но не придал внимания ему.

После в течении месяца двух начала отчетливо болеть спина и сейчас есть сильные резкие боли между позвонками, в больнице обследовался, грыж нет, но поставили остеохондроз и люмбаргию, что конечно есть просто возрастное, но резкая нагрузка за одно занятие видимо резко усилила диагноз.

Сорвать спину можно при любом спорте, и даже на огороде при тяжелой работе, но вот у меня это случилось на батутах. Потому напоминание всем кто ходит - берите нагрузку постепенно и бережно