Облака

Прекрасное место - Студия йоги облака- островок гармонии и умиротворения. Я пришла в эту студию около года назад, находясь на 5 месяце беременности, случайно, искала занятия поближе к работе. Занималась у Надежды, это замечательный, профессиональный, душевный инструктор по йоге. Благодаря занятиям чувствовала себя прекрасно до конца беременности, не знала, что такое боли в спине и ногах, не набрала лишний вес. Что немаловажно на занятиях давалась нагрузка на те группы мышц, которые можно задействовать и беременным. Также, считаю, что относительно легкие и осознанные роды, это тоже благодаря йоге. С удовольствием вернулась на занятия, как только появилась возможность. И уже после первого занятия почувствовала улучшение самочувствия. До занятий регулярно заклинивало шею, болела спина, тк малышка моя тяжеленькая, все время на руках. Разгрузка спины, мышц шеи и плеч, тренировка мышц пресса и ног- на занятиях все очень эффективно прорабатывается, без перенапряжений, мягко, что очень важно в непростой послеродовой период. У Надежды индивидуальный подход к каждому из занимающихся, она всегда заметит и поправит, если делаешь неправильно. Я занималась йогой во многих местах, но только в студию Облака, мне захотелось вернуться после перерыва. Там уравновешивается и гармонизируется мое душевное состояние, после занятий абсолютно нет физической усталости, и я испытываю состояния счастья и эйфории. Может это просто «мое» место, а Надя- «мой» инструктор. Но я рекомендую это место всем девушкам, особенно беременным.