Пробуждение

Я искала для себя возможность подтянуть и укрепить свое тело без изнурительных тренировок в зале, а мягко и гармонично, и нашла это прекрасное пространство! Тренера настоящие профессионалы своего дела. Индивидуальный подход с учетом всех особенностей. Мягкие и деликатные практики йоги у Екатерины и Александры❤️, после которых чувствуешь себя расслабленным и отдохнувшим. Это не про «физические упражнения», где ты делаешь десять подходов за пять минут, это про слияние с телом и дыханием, и вследствие успокоением нервной системы - и это действительно то, что я искала, далее подключила растяжку (уже большой прогресс на пути к шпагату, благодаря мягким техникам), неожиданно для себя - встала на гвозди, аэройогу, МФР, танцевальную йогу и бодибалет. Мне была особо актуальна практика «здоровая спина», хотела укрепить, разогнуть, разгрузить и снять боль в спине из-за малоподвижного образа жизни, и после нескольких практик прошла боль в спине, но есть ещё над чем работать. У кого проблемы со спиной и необходима деликатная ее проработка вам точно сюда к Елене 😌

Хожу сюда уже достаточно долго, что для меня удивительно, и самое главное хочется приходить ещё 😅 Для любого запроса найдётся практика в этом центре + удобное расписание.

Люблю этой центр всем телом и душой ❤️ и вам желаю окунуться в атмосферу расслабления и деликатной проработки своего тела в этом пространстве 🧘‍♀️