Второе дыхание

Этот курс точно не для быстрого похудения. Обратите внимание на первые замеры, не исключено что, когда с вас снимают первые мерки накидывают пару см. Замеры как в первый, так и последний день проходят в спешке. А также на то, что ваш результат будет оценен по сумме шести параметров: руки, ноги, талия, живот, бедра, спина. Обещаемый 8-15см. складываются из этих шести параметров, и вам весь период тактично будут намекать, что диету соблюдать надо. Рекомендации 5 разовое питание :), желательно низко калорийное. К моему большому сожалению, я не увидела потери 10см по животу, как намерил тренер. Если бы это произошло, то я бы вошла в одежду пятилетней давности :))). Но как сидело на мне мое любимое платишкО в натяжечку , так и сидит. Не возможно не почувствовать уменьшение объема живота на ДЕСЯТЬ САНТИМЕТРОВ. Так же не заметила уменьшения объема рук и ног, оно мне и не надо. Мой размер и так 44-46. Несомненно общие плюсы от тренировки имеются, но это не ПОХУДЕНИЕ!!!! Хотите улучшить растяжку, эластичность мышц тогда вам сюда. Хотите похудеть за МЕСЯЦ, это точно НЕ сюда!!! Предлагаемая техника хорошее дополнение к интенсивным тренировкам, но это можно получить и за меньшие деньги в любом фитнес центре. Увы, в плане похудения я разочарована. Денег не жалко, жалко время потраченное не по назначению!