Eva Vishnevskaya

Сегодня - ровно год с моей первой тренировки, и за этот год Кендо полностью изменило мою жизнь.

Думаю, для каждого человека Кендо раскрывается по-своему, и инсайты других людей могут не совпадать с моими, так что на объективность не претендую.

Первое, что хочу отметить, - тренировки по кендо - это некая «вещь в себе». Не стоит идти туда ради тусовки или поиска друзей, постижения восточной философии или, ещё веселее, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Если регулярно ходить, рефлексировать и не халтурить, всё это обязательно придёт само собой. Про друзей я уж молчу - о лучшей команде я и мечтать не могла; это уникальное ощущение, что ты являешься частью большой, слаженной кендо-семейки, где все реально хотят тебе помочь стать лучше, поддерживают, подсказывают. Даже в тяжелые самоизоляционные времена наши самые замечательные и любимые сенсей и семпаи не оставили нас - и организовывали тренировки по zoom, и скидывали полезные статьи и видео, и даже программы самостоятельных тренировок. В нашем додзё удивительная дружелюбная атмосфера, с каждой тренировки я ухожу с чувством счастья и наполненности.

Второе: я отношусь к кендо, как к образованию. Если вы действительно хотите сделать своё кендо лучше, старайтесь не пропускать тренировки, внимательно слушайте советы сенсея и семпаев, ищите информацию в интернете, не стесняйтесь задавать вопросы. Тут не получится купить абонемент на месяц и сходить пару раз, как в фитнес-клубе - будете стоять на месте. С другой стороны, если по какой-то причине вы пропускаете, всегда можно вернуться, восстановиться и продолжить. Вас примут, как говорится, кривым, косым и независимо от вашего уровня помогут развиваться дальше. Существенный плюс кендо в том, что он для всех - на любой возраст и любую физ подготовку. Наша потрясающая сенсей успевает следить за всеми - и за «старшими», и за «младшими», и за теми, кто впервые держит меч в руках, параллельно помня про задачи для каждого в отдельности - кто готовится к аттестации, кто - к соревнованиям, а кто только начал учить новую технику. Мои тренировки начались в конце октября (явно позже традиционных осенних наборов), но это не помешало мне поэтапно изучать всё необходимое без каких-либо пробелов в знаниях и навыках. Начать можно в любое время - хоть завтра, если завтра по расписанию есть тренировка :)

Третье - про плюсы и минусы. Я не буду идеализировать и говорить, что нет никаких «побочных явлений». Кендо - это громко, быстро, это про мозоли на руках и ногах и иногда хрипящее после киая горло, это потянутые мышцы (каждый раз разные, потому что каждая тренировка - особенная, не похожая на предыдущую), это обязательный уход за своей формой и снаряжением (что требует времени) и, что немаловажно, вес этого снаряжения. На первых порах в мэне вы будете чувствовать себя глухим, а в доспехах в целом - как в скафандре. Иногда вам случайно может больно прилетать по незащищенным местам, иногда и по защищённым - тоже больно. В конце концов, кендо - это спорт, и травмы в спорте - это нормально.

Но.

Естественно, к любым нагрузкам вас будут готовить постепенно. Вас не оденут в доспехи на первой же тренировке, не заставят бежать марафон, никто не будет умышленно делать вам больно или советовать вам делать так, что потом будет больно. Кендо подразумевает грамотное распределение веса рук и ног, так что со временем, если вы всё делаете правильно, мышечная боль утихнет. Мозоли, как у гитаристов, превратятся в плотный слой кожи, который защитит вас от дальнейших повреждений. Доспехи со временем сядут как влитые и будут ощущаться, как неотъемлемые части тела. Более того, когда вы столкнётесь со всеми этими проблемами, скорее всего вы втянетесь уже настолько, что будете даже рады :) Мозоль? Отлично, значит я на пути к правильному окури-аси! Мышцы тянет? Да, крутая вчера была тренировка! Или все эти умилительные моменты, когда люди фактически бьют друг друга мечами, а потом искренне так извиняются, мол, извини, не рассчитал, сильно болит?

Плюсов, конечно, в миллион раз больше. Принципы кендо проникают и в обычную жизнь, и вы можете наблюдать, как вы становитесь дисциплинированнее. Внимательнее, даже к мелочам. Быстрота реакции пару раз не на шутку помогла мне остаться целой и невредимой (а один раз фумикоми даже спасло мою кошку от падения на неё тяжелого предмета, но это уже другая история...). Особенно важная для меня тема - боевой дух, который напрямую изменил мое отношение к моей профессии и серьезно помогал в стрессовых ситуациях. Я даже не раз думала: «Эх, если бы не кендо, я бы уже сдалась...» Вместе с кендо уходит страх. Не страшно пытаться, пробовать. Помню, как я читала про аттестации и соревнования, и в голове проносилось: «ну неееет, это точно не про меня, тихонечко просто буду ходить и заниматься для себя». А сейчас,спустя год, жду не дождусь своей первой аттестации и понимаю - вот это действительно про меня и для меня. Кендо заставляет человека открывать свои самые потайные резервы силы и мысли, а иногда и новые, неожиданные стороны и черты характера.

Самое главное, Кендо делает тебя особенным человеком с особенной жизнью. Будто какое-то сакральное таинство совершается в додзё на тренировке, и никто кроме тебя и твоих сокомандников больше этого не знает.

А на самом деле, жаль, что больше никто не знает! Приходите, это реально очень круто!