direktor koshki

Хочу поблагодарить администрацию ресторана «Ясная поляна» за отзывчивость и внимательность! 23 февраля 2018 года проводили в этих светлых и уютных залах своё мероприятие. Остались очень довольны! Интерьер гармоничный и тёплый, все сделано со вкусом. Очень дружелюбный персонал.

Находиться у вас – одно удовольствие!

Прилагаю несколько кадров с нашего вечера (жаль, видео прикрепить нельзя, на нём всё ещё более живо и красочно:)

«Детокс тела и ума» с клубом «Oum.ru»

Известно, что ошибка почти всех начинающих вегетарианцев в том, что, переставая есть мясо, они остаются практически наедине с гарнирами, в результате рацион становится однообразным, что приводит к некоторому разочарованию. И, надо признаться, я тут не была исключением, отказавшись от мяса в декабре, к концу лета я начала чувствовать дискомфорт от того, что просто не понимала, как разнообразить свое меню.

«Детокс» возник в моей жизни случайно и очень вовремя и помог мне справиться с этой проблемой. Программа была рассчитана на 2 недели и включала корректировку питания, очистительные техники и ежедневные занятия хатха-йогой. При первой встрече Юля и Аня подробно объяснили выбор продуктов и упражнений, дали рекомендации по мягкому переходу на новый режим. На протяжении всего «Детокса» девочки делились собственным опытом, рецептами, находками и всячески поддерживали нас. Поэтому и в ответ тоже хотелось делиться своими впечатлениями, ощущениями и кулинарными успехами. В результате все эти две недели прошли в теплой дружеской переписке.

Это был очень познавательный и полезный опыт. Я стала есть больше овощей и фруктов, скорректировала немного режим дня, открыла для себя маш, нут, булгур, кунжутное масло и много других полезных и вкусных продуктов, о которых до этого и не подозревала или не знала, как их готовить. И лично у меня пошла уже четвертая неделя детокса, и пока нет желания возвращаться к прежнему рациону. И, кстати, за это время я заметно похудела. Что не было самоцелью, но от этого не менее приятно) Мне стали легче даваться асаны, тело - более свободное, легкое и гибкое. И в голове ясность. Больше сил и большая устойчивость к стрессам, что я тоже связываю с этими переменами. И ни одной простуды за это время, что для меня удивительно, поскольку на улице сейчас погоды располагающие.

Чего и Вам желаю)

Сама же обязательно приду и на следующий подобный курс, тем более что Юля и Аня обещали порадовать нас интересными вегетарианскими рецептами для новогоднего стола)

PS: На фото – сыроедческие конфетки (спасибо Ане за рецепт!), отличная вещь, я скажу. Финики, орехи, кокосовая стружка и 15 минут вашего времени – и вам уже есть чем удивить близких;)