Hammer Fit

Знакомство с этим клубом я решила начать с посещения групповых тренировок. Была на интервальной тренировке у Тетеревой Екатерины. Честно, такого отношения к клиентам я не встречала еще нигде. Тренер опоздала на 10 минут!!! Екатерина зашла в зал, поздоровалась и на этом знакомство с тренером закончилось. Тренер не представилась, не спросила кто новенькие, не познакомилась, не рассказала о программе самой тренировки, не рассказала с каким оборудованием мы будем работать.

В начале тренировки тренер сказала не хотите попробовать позаниматься на "балансировочной платформе", но она как-то по своему ее назвала, никто не понял о чем вообще идет речь, затем тренер подошла к этой платформе и говорит "ну вот же она" - отлично ( для чего эта платформа, зачем и как, тренер ничего опять таки не объясняет).

Ок, начинаем разминку, музыка включена ооочень громко, тренера НЕ БЫЛО СЛЫШНО! Первый раз такое вижу, чтобы в зале такого уровня тренер работал без микрофона, я не слышала вообще ничего, что тренер говорила, просто тупо повторяла за ней. ( ну это уже не тренера косяк, если микрофон клуб не предоставляет, то это ОГРОМНЫЙ МИНУС КЛУБУ)

Ок, начинаем тренировку, тренер говорит, берем разминочный вес (представим, что я первый раз в жизни вообще работаю со штангой) , какой вес разминочный для новичков, как правильно закидывать штангу на плечи, тренер не объясняет вообще! А вдруг новичок поднимет не правильно штангу и надорвет себе поясницу или еще что.. Ладно, поднимаем , закидываем, что происходит дальше, тренер почему-то вместе с нами этого не делала, она просто включила громко музыку и ходила по залу кругами, она даже элементарно не могла счет вести, каждый делал сам по себе! Это вроде групповая тренировка, где тренер должен работать вместе с группой,объяснять как правильно делать присед, как работать с оборудованием, все демонстрировать и делать вместе с группой, а не так что сказала 3 подхода по 15 и все, и пошла наводить круги, очень странно! И так было напротяжении всей тренировки, которая еще почему-то закончилась на 10 минут раньше) то есть тренировка длилась вместо написанного в расписании времени 55 минут - 35 минут) на 10 минут опоздала , на 10 минут закончила раньше-круть. Тренировка была настолько "тяжелая, энергозатратная" , что никто даже не вспотел, в том числе и сама тренер) Я В ШОКЕ, честно, это мой первый негативный отзыв в сторону тренера, с таким отношением и с таким низким уровнем компетенции тренера групповых программ я еще не сталкивалась. Все кто новенькие, НЕ СОВЕТУЮ вам ходить на эту тренировку, к этому тренеру, если вы ни разу не работали с весами, штангой, если вы не знаете технику упражнений, счет и тд, потому что тут вас этому никто не научит.