Мс2

Всем привет =)

Не так давно участвую в одном проекте, где моим наставником является Ольга Бухарова:)

За два месяца под чутким руководством Оли, я сбросил 11,3кг ненавистных жировых отложений (надеюсь, конечно же, что ушел именно жир)

За эти два месяца Оля провела несколько прямых эфиров, где научила нас подбирать под себя рацион, а не рацион тебя! А так же нужно двигаться и что-то делать, что бы достичь результатов, а не просто выпил волшебных таблеток и сидишь колу давишь на диване, так результатов точно не добьешься

Обсуждались темы срывов с диеты, у меня с этим Слава Богу проблем нету (тьфу тьфу) выполняю всё как говорит Оля! иначе никак! Много всего еще было, не буду вдаваться в подробности=)

Так же расписала мне планы тренировок, по которым впахиваешь и потом выползаешь из зала (в хорошем смысле), программу меняли уже два раза, я очень доволен тренировками! Учитывая, что есть проблемы со здоровьем! Здесь и даст советы и подберет упражнение при котором у тебя не будет болеть (то с чем у вас проблемка)

И Самое главное, чтобы тренировки и питание приносило только удовольствие, если это не так, то скорее всего ты еще не созрел для того чтобы похудеть или ищи мотивашку, которая сможет тебя подопнуть как следует по пятой точке и ты как на ракете полетишь в светлое худое будущее!!

Или можно просто написать Ольге в инстаграм @ra66it_hard: хочу похудеть/набрать массу, помоги мне, пни меня пожалуйста

И я скажу так, вам обеспечена всяческая помощь от неё, а это почти 24/7 на связи, где вас проконсультирует, попинает, приободрит, даже просто можно пообщаться!))

Теперь собственно про зал, был здесь один раз, но я себя чувствовал как дома тут, всё что нужно для комфортных занятий здесь есть, девушки на ресепшене улыбчивые тоже есть :)

Всем Добра и Персональный Тренер Бухарова у Руля =))