- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Скажите пожалуйста купил вчера бца и как его пить правильно.там есть.написана как пить.но все по-разному говорят.
Здравствуйте. Оптимальным будет потребление от 10 до 20 гр ВСАА в сутки. Это, конечно, будет зависеть от уровня подготовки и массы спортсмена. Порошковая форма в данном случае удобнее, чем капсулированная, т.к. напиток со вкусом выпить несколько проще, чем запивать капсулы.) Приминать их, по-хорошему, нужно каждый день, вне зависимости от того,...
Здравствуйте. Оптимальным будет потребление от 10 до 20 гр ВСАА в сутки. Это, конечно, будет зависеть от уровня подготовки и массы спортсмена. Порошковая форма в данном случае удобнее, чем капсулированная, т.к. напиток со вкусом выпить несколько проще, чем запивать капсулы.) Приминать их, по-хорошему, нужно каждый день, вне зависимости от того, есть ли у Вас тренировка или нет. В выходные от тренировок дни можно принимать добавку утром и вечером, а в тренировочные дни, если в капсулах, то можно до и после тренировки, а в порошковом виде, прям во время тренировок. Также эту добавку можно добавлять в пртеин и гейнер.
