Nastya Nastina

Хотелось бы выразить огромную благодарность тренеру Морозовой Натальи. Когда занялась поиском тренера, то сразу же наткнулась на сайт Натальи. Решила, что это МОЙ тренер. Пришла на первое занятие и абсолютно не ошиблась. Наталья грамотно подбирает упражнения для каждого, следит за выполнением (при чем может стоять в 1 углу и контролировать сразу несколько человек и когда крикнет замечание, то каждый понимает, кому «прилетело»)). Но самое главное для меня было питание. Наталья составила мне меню и расписала каждый день (сколько вешать в граммах). Раньше я думала, что диета, это что-то не вкусное и противное))). Но Наталья показала, мне, что я ОЧЕНЬ сильно заблуждалась. Во-первых, Наталья попросила составить меня список, какие продукты: «люблю», «не люблю». Во-вторых, составила меню с моими предпочтениями. В-третьих, Наталья постоянно интересуется, меняется ли мое самочувствие, присутствует ли чувство голода и всё в таком духе. Т.е. по факту, тренер постоянно контролирует процесс не только тренировки, но процесс диеты. В программе питания расписано всё, вплоть до того сколько нужно выпить воды в тот или иной день. Так случилось, что мне пришлось перейти в другой фитнес - клуб. Но на моё счастье, Наталья открыла персональные консультации по питанию (честно говоря, абсолютно не удивлена, ведь этот человек не стоит на месте, постоянно развивается). В уютном кабинете, Наталья провела консультацию, обсудили всё, что можно и нельзя. Наталья рассказывает много всего интересного, касаемо питания, может ответить на любой вопрос. Снова была составлена программа по питанию. Так же Наталья порекомендовала пропить необходимые мне витамины (купить можно у нее, так сказать «не отходя от кассы», очень удобно). Наталья попросила через пару дней написать, как самочувствие, всё ли устраивает в еде, нужна ли корректировка. Т.е. человек постоянно «держит руку на пульсе», а не как обычные диетологи (пейте много, ешьте мало). Питание составлено на столько грамотно, я абсолютно не испытываю, какой то дискомфорт, «не лезу на стены» из-за отказа от «вредной» пищи. Забыла про боли в желудке, так как получаю сбалансированное питание. Теперь каждый месяц хожу на замеры, получаю новую программу по питанию и отличное самочувствие с прекрасным настроением. Огромное спасибо тебе Наташа, продолжай в том же духе, дальнейшего тебе развития и успехов.