Iskra

Хочу рассказать свою историю знакомства с Prana. В январе 2021 увидела рекламу Prana в Инстаграм, записалась на пробное занятие по аэрострейчингу. Хочется отметить, что дружбы со спортом у меня никогда не было! Первое посещение оставило неизгладимое впечатление: небольшая, уютная и чистая студия, такое впечатление, что пришёл в гости к своему другу. Хочу сказать огромное спасибо тренеру Марии, которая с первого занятия стала для меня другом и наставником в мире спорта, это очень внимательный и чуткий человек, настоящий профессионал. Уже после первого занятия появилось ощущение счастья и лёгкости.

Аэрострейчинг это была любовь с первого взгляда! Мягкая растяжка в статике, без болезненных ощущений. Результат занятий: хорошее настроение, активность, подтянутое тело, а главное ушли головные боли и боли в спине. За 3 месяца занятий я посетила практически все занятия студии (аэрострейчинг, здоровая спина, шпагат) и занималась не только у Марии, но и у Дарины и Татьяны. Все девочки большие молодцы и профессионалы своего дела, занятия проходят непринуждённо, под приятную музыку.

А ещё, в Prana можно записаться на подкачку тела,

массаж и на медитацию с тибетскими чашами (это стоит попробовать!).

Каждый сможет найти здесь занятие по душе!

Мужчины, к стати, тоже посещают Prana!

Prana - это место, куда хочется вернуться снова !!! 😘 😘 😘

Небольшая уютная душевная студия в офисном здании.

Плюсы:

тут реально чисто,поверьте,я гуру залов,лет 17 уже хожу и с чистотой тут отлично)

Удобное расположение в районе ГПНТБ в плане транспортной развязки

Очень располагающий к сеье тренер Мария ,с которой с первого занятия чувствуешь будто попала на девичник,при этом время будет уделено всем,всех потянут вручную в том числе

Особенности: есть аэрострейчинг на гамаках,на мой взгляд,не для всех он.Хотя ,без сомнения,зрелищно на фото,тренирует все группы мышц итд,многое делать не супер-комфортно,гамак впитывается в тело,приходится разворачиваться обратно😅

Здоровая спина- относительно лайтовое занятие после которого летаешь.

Шпагаты..ну..тут уже все жестче)Если любите совсем сурово/у вас хорошая подготовка,советую Веронику.Искры из глаз,но результат будет скоро

Минусы: тк помещение небольшое,раздевалка прямо в зале

У меня началось все с того, что услышала интересный отзыв об аэрострейчинге, который проходит на гамаках и мне очень захотелось попробовать, стала искать что-то в своем районе. Нашла студию Prana Fit, пришла на пробное занятие и мне захотелось прийти еще. Занимаюсь у тренера Марии, она внимательна ко всем, особенно к тем, кто пришел первый раз. Аэрострейчинг это интересный и необычный способ работы с собственным телом. И если есть регулярность в занятиях и рядом опытный инструктор (в моем случае Маша), то тело будет вам благодарно, я думаю проблемы со спиной знакомы многим, я не исключение, но сейчас мне естьза что сказать спасибо Маше и ее занятиям.

Лира Скипина 20.01.2020