Titan fitness

Отличный зал, хожу 4 месяца с утра перед работой, мне все нравится, настольный теннис и разминка перед тренировкой, превосходное начало дня. Хороший персонал, тренера всегда могут помочь и подсказать. Все нужные тренажёры для развития мышц есть. Зал, раздевалка, туалет и душ чистые. Приятное и хорошее место.

Могу посоветовать брать тренера новичкам, чтобы проще войти в процесс тренировок

Этот отзыв не столько для бывалых спортсменов, желающих опробовать для себя новый зал, сколько для тех, кто ни разу не ходил в спортзал, но подумывал над этим, так что писать буду ОЧЕНЬ много.

Начал тренироваться ~5 месяцев назад из-за того, что мне было некуда девать энергию с моим неподвижным образом жизни и часто бывали неуместные приливы сил (когда не можешь усидеть на ровном месте, а просто побегать - как будто бы не то, либо не представляется возможным). Как можно догадаться, спортом я раньше никогда не занимался.

(Далее последуют цены на момент моей первой записи на занятия, сейчас (20.3.2025) они отличаются, но не намного)

Взглянув на цены подумал: "Ну если ~2000 за абонемент в зал ещё терпимо, то ~7000 в месяц за индивидуальные тренировки с выбранным мною тренером... что-то не терпимо" и решил найти партнёра для плана тренировок в "мини-группах" (Тащишь с собой до 3-4 друзей и каждый по отдельности платите за тренера вместо 7000 по 4000 рублей). Благо у меня очень удобно подвернулся знакомый, который тоже задумывался об этом.

Что касательно зала, то как эксперту мне нечего сказать (потому что я не эксперт), но в целом: достаточно просторно, всегда свежо, со всем необходимым но без излишеств (за исключением велосипедов висящих на стенах, которые по прежнему остаются для меня загадкой...). В зале много окон для проветривания, есть кулер с неограниченной и бесплатной водой - главное иметь при себе бутылку. Тренажёры самые разные: от скамей и стоек для жима грифа (штанги) до кроссоверов с настраиваемым весом, на которых можно делать по 40 (утрированно) разных упражнений. В местах, где вы потенциально можете уронить что-то тяжёлое (возле стоек для гантелей например) на полу резиновый ковёр, так что смело можете ронять. Так же есть много зеркал для отслеживания своих движений во время упражнения. Когда, по стечению обстоятельств, в зале оказываешься один ты и тренер бывает скушновато, но обычно народу достаточно и создаётся энергичная атмосфера. Музыка в зале... оставляет простор для совершенства, но в целом энергичная и задаёт тонус, так что сойдёт. В переодевалке есть раздельные туалет и душ, всё цивильно: никаких приклеенных жевачек, замусоренных толчков и загадочных надписей на древнем языке малолетних де@#!ов (демонов), что большой плюс.

Итак, мой тренер с запоминающимися инициалами: Пётр Петрович. Первые занятия были довольно неловкими: я избегал взглядом тучных накаченных мужиков и горячих женщин в обтягивающем, обходил их за 15 метров и в целом вёл себя скромнее нужного. Но стоило поддаться своеобразной обаятельности Петра Петровича, внимательно слушать наставления и просто выкладываться на полную в упражнениях, как постепенно вживаешься в атмосферу этого места и понимаешь, что здесь все свои. Избегать женщин не перестал, но стал смотреть и учиться на примере остальных, что важно для новичка вроде меня.

Так вот, как было сказано ранее: здесь все свои, персонал приветливый, а среди посетителей от мала до велика взаимоуважение, но оправдать уважение Петра Петровича (как, наверное, и любого хорошего тренера) можно лишь вовлечённостью в дело. Пусть ему, зачастую, и приходится разрываться на 2 и более человек, он всегда внимательно следит за исполнением упражнений новичками, всегда готов подстраховать на травмоопасных тренажёрах, не стесняется указывать на твои косяки так же, как и хвалить за старания и технику исполнения.

В итоге хочу сказать, что я не ошибся, попробовав походить в спортзал: я стал спокойнее, увереннее в своих силах, вообще не ожидая какого-либо результата за такие короткие сроки я с большим удивлением обнаружил... конечно не банки, но заметный рельеф на своём теле. И самое главное: даже в тяжёлые дни, когда казалось, что ты и так устал, у тебя испорченное/меланхоличное настроение и тебе вообще не стоит сегодня туда идти, я приходил разбитым и обиженным на мир, а через час выходил в припрыжку от радости и удовольствия от занятий. Не знаю как это работает, но здесь, после физических нагрузок, мир как будто оживает новыми красками и ты вновь получаешь удовольствие от того, что раньше казалось таким осточертевшим и потерявшим смысл. Спасибо вам, Пётр Петрович, за то, что помогли сделать мою жизнь чуточку увлекательнее.

Рекомендую, если не для результата, то для процесса с приятным бонусом.

P.S. Обалдеть, аж самому не верится, что я закончил это писать...

Очень люблю этот зал - именно в нем у меня получилось длительно тренироваться, до этого несколько раз начинала в других местах, и бросала - никак не могла подобрать удобный режим тренировок, очень болели мышцы, беспокоило колено.

В Титан Фитнес тренер так подобрал программу, чтобы не напрягать колено, и вот четыре месяца тренировок - мышцы вокруг укрепились и колено уже не беспокоит. Отдельное спасибо тренеру Петру Петровичу Скворцову - просто очень повезло, что попала именно к нему на тренировки. Программы очень продуманные, много интересного узнаю за тренировку про здоровье, питание, мышцы.