Надежда Сергиенко

Сложно об этом говорить. Но я за правду.

Не буду углубляться. Хоть лишний вес и появляется периодически в моей жизни с 16 лет. Возьму последние 7. Каждый крупный стресс приводил меня к заеданию. Я не сразу это поняла, только анализируя позже. Смерть свекра, неудачно закончившаяся беременность, теперь безвременный уход папы. Каждый раз это порядка 7 кг. Для моего роста 158 это много. Я перестаю себе нравиться, смотреться в зеркало, любимая одежда мала, а за новой идти не хочется. Я не могу принять, что женщина с возрастом становится круглее и мягче. Муж успокаивает - тебе уже не 16, фигура никогда не будет прежней. Но это мой характер, мне надо вопреки. Хочу всегда выглядеть девочкой-подростком. Такой Дюймовочкой рядом с ним. Миниатюрной, легкой, полупрозрачной.

Испробовано многое. Голодовки, различные диеты, коктейли. Вплоть до рецептурных препаратов. И вот меня в 35 осенило.

1. Я не хочу худеть, рискуя здоровьем. Я не хочу букета болячек. Я хочу жить долго и счастливо. После смерти дедушек, сын ежедневно задаёт мне вопрос - не улечу ли и я на звездочку.

2. Я хочу стабильности, хорошего обмена веществ, подтянутой фигуры, здоровых пищевых привычек, стать более подвижной. Ведь после каждой диеты наступает зажор. И уже почти 20 лет на место каждого сброшенного килограмма приходит лишний. Таким образом, я поняла - мне нужно менять в принципе образ жизни.

Подруга показала профиль Второе дыхание. Посмотрела отзывы. Решила попробовать. Ежедневно выхожу на утреннюю прогулку, когда домашние ещё спят. За полчаса дохожу до оперного, сажусь на скамейку читать. Затем иду на тренировку. Обратно тоже пешком. Вечером веду сына на тренировки. Вот тебе и 10-15 тысяч шагов ежедневно.

Далее. Тренируюсь на голодный желудок. То есть 4 часа с момента пробуждения пью только воду. Наконец заработали мои больные почки. Вечером их так не нагружаю во избежание отеков.

Вчера закончился первый мой курс. 15 тренировок, ни одной пропущенной.

Наградила себя вкуснейшим стейком. Хотя все 3 недели не особо ограничивалась в питании.

Перед последней тренировкой нас замерили. У меня -15,5 см, у подруги -24. Лежала на медитации и думала, что не хочу недельного перерыва. Хочу продолжать этот свой ЗОЖ. Настроение заметно улучшилось, муж сказал - похорошела.Жизнь заиграла новыми красками.

Сегодня встала утром и позанималась.

С нетерпением жду следующего курса. Писать могу бесконечно. Про многое не рассказала. Но оставлю это для своих следующих отзывов.

Самый лучший сад, по крайней мере, в жд районе. И цена - более чем приемлемая.

Мы пошли на экскурсию, желая сменить сад, в который возили своего ребёнка уже год. В нашем списке это был один из нескольких садов, которые надо было посетить. В итоге, ещё до окончания экскурсии, мой муж оставил предоплату, настолько нам все понравилось.

Всех преимуществ не описать, просто сходите и посмотрите своими глазами.

Даже не знаем, как идти после таких условий в муниципальный сад. Страшненько.

Мой день рождения. Не было времени на завтрак и обед. Ужинать и отмечать муж повёз в этот ресторан. Заказали несколько закусок. Я только попробовала, чтобы ужин не оказался тяжелым, и решив дождаться горячего блюда. Заказали два. Через час с лишним, когда за соседними столиками поели даже те, кто пришёл позже, спросили у официанта, почему так долго, девушка начала доказывать, что мы больше ничего не заказывали. Да, два взрослых трезвых человека забыли сделать заказ, поэтому сидят голодные. Так как пришло время забирать ребёнка из сада, были вынуждены попросить счёт и уехать. Не было настроения даже просить скидку в свой др. Приехали домой дико голодные. Настроение испорчено, др - тем более. Чтоб вам так отмечать!

Не-не-не, база хорошая, но отношения перснала прям фу, так что рекомендовать своим друзьям не стану. Много негатива осталось, хотя мы незамороченные, только бассейн и помог сгладить впечатение. Окончательно убило: фен напрокат, гель для душа только за деньги, вай-фая нет, в бане кружки но без чайника, беседки и кухня без водопровода, большинство бань без санузлов. В ресторане пытались в первый день пообедать, так в большинстве блюд нам отказали через полчаса ожидания, например, в мясной нарезке, тк готовит ее только шеф-повар, который куда-то уехал. Хлеб так и не принесли. Окрошка с жиром. На завтрак овощное рагу, видимо, с прошлого дня. За любым напитком, даже чаем, добро пожаловать своими ножками в бар. На ресепшн грубят. Дальше даже писать не хочу. Лень время тратить, хотя много чего еще сказать можно. Не выйдет из нас постоянных клиентов.

Пошли по рекомендации подруги. Они вакцинируются в

этом кабинете.

Пошли в том числе и потому, что прививка, включая

осмотр, стоит 2000 руб, что дешевле, чем в др клиниках.

О стоимости узнала от подруги.

Позвонила. Записалась.Подтвердили: прививка +

осмотр = 2 000 руб. (из них осмотр - 300 руб)

Прием понравился, доктор - тоже. Измерила даже

рост, вес. Поинтересовалась, есть ли у нас вопросы. Ответила на

них. Поставила прививку.

Приятно было пообщаться. Единственное - с нами не

попрощалась, быстро убежав на ресепшн (теперь

понимаю, для чего).

Уже дома узнала от мужа, что заплатил он 3200.

Дозвониться смогла только через 2 дня.

Администратор - хамка. Не выслушав меня до конца,

оборвала и сказала: "Да вернем мы вам ваши деньги". Я

попыталась объяснить свою позицию и выяснить,

почему так получилось. Она меня не слушала, говорила

со мной одновременно, повышала голос, хамила. В итоге

бросила трубку. Дважды бросила.

Она мне говорила о том, что за 300 руб только горло

смотрят, а нас, видимо, полностью осмотрели.

Мое возмущение объясняется следующим.

1. Нас не предупреждали, что нужно обрывать доктора,

если он начнет уши смотреть, тк это будет стоить

дороже на 1200 руб.

2. Нам в принципе не говорили, что входит в 300 руб. А

что - будет стоить дороже.

3. Мы не просили смотреть нас тщательно. И не

задавали вопросы, пока нас не спросили о них.

4. Никто не поинтересовался, есть ли возможность

заплатить больше, чем было заявлено изначально.

Могу эту ситуацию сравнить с:

Вы приехали на мойку, попросив помыть кузов. Вам

сделали химчистку салона, взяли с Вас по полной. Еще и

нахамили. Нравится?

Далее мне перезвонил мужчина, представился

директором.

Я попросила сначала меня выслушать. Позиция ему моя

была понятна. Более того, он сказал, что такие ситуации

у них часты. На мой вопрос, почему не исправляются,

замялся. И сказал, что в ЧЕМ-ТО я права.

Деньги (1200) вернули в тот же день.

Но администратор мужу сказала, когда он приехал:

"Надеюсь, Вы понимаете, что вас здесь больше не

примут".

1. Администратор - хамка. Не устану повторять.

Надеюсь, это ее отсебятина. Если же это мнение

директора - еще больше разочарована. Закрывать надо

такие учреждения.

2. Как насчет клятвы Гиппократа?))

Если мой отзыв прочитают доктор или директор - готова

принять извинения и продолжить вас посещать, если

подобного не повторится.

И еще. Когда звонишь записываться - в первую очередь предлагают выходные дни. Имейте в виду, что в будни дешевле, но Вам об этом не скажут.

Сайта нет. С коляской неудобно - крыльцо для этого не приспособлено. Ну и тесно. Толкаешься в холле и коридоре. Но это незначительные недостатки, если удобно месторасположение.