Fayd

Хочу сказать огромное спасибо Олесе Гладковой за насыщенные и интересные тренировки! Очень приятно, что она одинаково внимательно относится и к "новичкам" и к "продолжающим", подбирая каждому разумную степень нагрузки.

К сожалению, у меня не получается сейчас ходить, но я очень всем рекомендую, независимо от пола и физической подготовки . Олеся - прекрасный тренер и замечательный человек!

Самый лучший в мире тренер- Олеся Гладкова!!! Всегда понятно объяснит, как правильно делать, даст рекомендации для работы дома, чтобы прогресс шёл быстрее. И не важно наличие спортивной подготовки, пришла "никакая", а через полгода уже виден результат =) Олеся - очень добрый и отзывчивый человек, и в то же время требовательный тренер. Если думаете куда идти заниматься боксом -идите к Олесе, не пожалеете =)

Перепробовала кучу направлений и клубов в центре города. Решила попробовать женские единоборства. Выбирала между раскрученным витязь файтом и этим малоизвестным, как мне казалось, клубом – и ни разу не пожалела!

+ Очень душевная, семейная атмосфера

+ Очень крутые тренеры-девушки Анастасия и Олеся, которые относятся к своей работе с душой, а не как к бизнесу, где всё на потоке. Например, помнят всех занимающихся по именам, а также всю информацию о прошлых травмах и, при необходимости, корректируют программу под это. Ни разу такого отношения не видела от тренеров групповых направлений.

Также тренер на связи вне тренировок – всегда есть возможность задать вопрос в чате в вотс апе или лично. Если вдруг заболеешь или получишь травму – также в беде тебя не бросят.

+ Женщины тренируются отдельно от мужчин (на направлении аэробоксинг). Как ни странно, мало какие клубы создают отдельные направления для девушек. Обычно или вместе с парнями, или вообще чисто для мужчин клуб. Эта информация может пригодиться скромным девушкам, которые не любят спортивные залы из-за «посторонних взглядов», вызывающих неловкость и мешающих тренироваться. В файде такого нет. Все парни, которые занимаются на других направлениях, от мала до велика – джентльмены. Максимум, что могут себе позволить – помочь убрать снаряд 😊

+ Тренировки проходят нескучно: каждый раз что-то новое! + В спаринг встают только те девчонки, которые ходят очень давно, и то – пожеланию. Остальные девчонки работают на снарядах, макиварах, грушах и т.п. Выходит отличная интенсивная нагрузка. На мой взгляд лучше любого фитнеса (раньше занималась и в тренажёрном, и степ-аэробикой, хот айроном и проч). На аэробоксинге можно научиться приёмам самообороны; выплеснуть негативные эмоции на груше, соответственно, укрепить нервы; избавиться от проблем со спиной и шеей, которые сопровождают всех офисных сотрудников; подтянуть здоровье; сесть на шпагат и даже похудеть, при желании.

- Из минусов могу отметить только размер зала. Он действительно маловат, а также в раздевалках мало места. Нет сауны и хамама, но, лично для меня, всё вышеперечисленное компенсирует этот и без того необязательный пункт.

Жалею только, что раньше не пошла заниматься и сомневалась – женская ли вообще это тема. Девчонки, не бойтесь, вокруг женского бокса много стереотипов. Посмотрите в группе в инстаграме, какие хрупкие и красивые девочки-тренеры и ученицы. Надеюсь, вас это вдохновит! «Шире» плечи от бокса не станут. Плюс, реально, умея правильно бить руками и ногами, становишься увереннее и в жизни, и в работе, бизнесе. С парнями уже точно по-другому разговариваешь, понимая, что можешь постоять за себя теперь не только словами 😉

В общем, искренне рекомендую! Надо пользоваться тем, что о клубе пока мало кто знает в широких кругах и скорее записываться – присоединится к тренировкам можно в любой момент.

Хочу поблагодарить ЦЕ Fayd, за разрешение нашей семейной проблемы!! В частности персонального тренера моего супруга Гладкову Олесю Владимировну и Бурхандинову Анастасию Сергеевну, по рекомендованной диете которой вот уже более трех месяцев занимается супруг, успешно сражаясь с лишним весом!!Минус 18кг!!!!!) Бывший вес даже называть не хочу((Спасибо девчата!! За внимательное и профессиональное отношение к своей работе. Главное муж ходит с удовольствием, потому что хорошая мотивация на результат в купе с отличным оснащением зала, благоприятным отношением и спортивной атмосферой!! Спорт - это отлично!! Еще раз спасибо!!))