Мята

Некоторое время назад ходил на практику аштанга-йоги к авторизованному Институтом аштанга-йоги в Майсоре преподавателю 2 уровня Дарье Глушковой и Алёне Жупиковой. Самые положительные впечатления от практики.

Если двумя словами описать Дашу - это мягкая настойчивость. При выполнении последовательности, казалось бы, уже совсем нет ни моральных ни физических сил на какую-нибудь особо неподдающуюся асану, и твой внутренний голос соглашается на выполнение упрощенного варианта асаны. Но тут подходит Даша и где-то словом, где-то руками и ногами помогает, и, опа, ты уже пытаешься дышать уджайи в этой асане. Большое спасибо за внимание к ученикам.

Сама студия очень комфортная для занятий, а метод аштанга-йоги позволяет заниматься как начинающим так и продолжающим этот путь. Стоимость абонементов на аштангу сравнима с другими студиями.

К сожалению, сейчас посещать студию нет возможности, т.к. живу довольно далеко, но если мои логистические пути опять будут где-то рядом, то обязательно вернусь сюда.

Небольшая уютная студия с приветливыми преподавателями.

Хожу на аштанга -йогу к Алене Жупиковой. Очень нравится. За полгода аштанги появилась сила в теле, восставновилась гибкость, выровнялась осанка. Алена всегда подскажет -поможет по асанам да и просто поднимет настроение. Рекомендую.

Еще на новогодних праздниках съездила в йога -тур с Аленой. Крутое мероприятие: три дня отдыха и покоя. В йога-туре проходили тренировки каждый день, семинары. Можно было прогуляться по лесу. Вечерам мы медитировали на свечу и концентрировались под йога-нидру. Поеду еще — очень понравилось :)

Очень люблю это место, новое помещение теперь ещё больше и уютнее! Утренние майсоры в мяте - просто сказка! Я искренне не представляю даже, почему на эти классы приходит так мало людей, возможно, потому что это рано)) но что может быть лучше утренней практики на рассвете, в спокойствии ума и обстановки?

Все, кто живут рядом , и хотят заниматься настоящей йогой , вы просто обязаны хотя бы познакомиться с этим методом🙏🏼 Тем более, что занятия проводит замечательный тренер - Алена, я с первой практики поняла, что этот человек знает и любит традицию, знает метод, в ее руках мне не страшно и надежно выполнять сложные элементы , требующие поддержки! Более того, энергетика человека сильная, приятная и уверенная, что определяет основу взаимоотношений, на мой взгляд )

После практики можно спокойно собраться, попить чай с другими студентами и тренерами, обстановка располагает )

И спасибо Насте за это пространство , в котором так приятно находиться !🙏🏼❤️✨