Недавно начала ходить в центр "Капелька", на 14-й неделе беременности, сначала на йогу для беременных, потом и на аквааэробику. Для меня физическая активность стала спасением, т.к. очень тяжело, когда до беременности занимаешься спортом, а потом приходится бросить занятия на несколько месяцев из-за плохого самочувствия. Сейчас я с нетерпением жду...
Показать целиком
Недавно начала ходить в центр "Капелька", на 14-й неделе беременности, сначала на йогу для беременных, потом и на аквааэробику. Для меня физическая активность стала спасением, т.к. очень тяжело, когда до беременности занимаешься спортом, а потом приходится бросить занятия на несколько месяцев из-за плохого самочувствия. Сейчас я с нетерпением жду каждого занятия! Мне очень нравится йога, где нас в том числе учат правильно дышать, тренировать необходимые мышцы, расслабляться, что полезно и для самой мамочки и для малыша. Особенный восторг испытываю от занятий в бассейне. Вода расслабляет и дарит много позитива. Упражнения очень полезные, на задержку дыхания особенно, что при родах будет особенно полезно.
Тренеры профессионалы своего дела, всегда подскажут и окажут внимание, подход индивидуальный к каждой мамочке, всегда помнят о твоих особенностях, что очень приятно. Атмосфера дружеская и приятная. Я начинаю присматриваться к курсам по беременности в Капельке, хочу пройти все, т.к. беременность первая, вопросов очень много.
Очень всем рекомендую данный центр!