Давно и долго шла к тому, чтоб на постоянной основе ввести в свою жизнь спортивные мероприятия. Наконец-то созрела и отправилась на поиски. Рассматривала самые популяризированные места из серии экстрима, алекса, икс-фита и т.д. Многие клубы примерно одинаково удалены от моего места работы, а это было одним из основных критериев поиска, и нужен...
Показать целиком
Давно и долго шла к тому, чтоб на постоянной основе ввести в свою жизнь спортивные мероприятия. Наконец-то созрела и отправилась на поиски. Рассматривала самые популяризированные места из серии экстрима, алекса, икс-фита и т.д. Многие клубы примерно одинаково удалены от моего места работы, а это было одним из основных критериев поиска, и нужен мне был именно Хот Айрон (когда то им занималась и очень нравилось). Вышло так, что расписание в фитнес клубах ,всевозможных групповых занятий, по всему городу заточено под рабочий день до 18:00. Большинство занятий начинается в 19:00, а именно до этого времени работаю я. Есть конечно занятия и в 20:00, но добираться мне до клуба 15-20 минут и тратить 40 минут на ожидание занятия просто не целесообразно. Можно конечно в зал пока сходить, скажут многие, но такой вариант мне не нравится) В общем не удобно мне и всё)
В Фитнес Проджект занятия, именно по хот айрону, начинаются в 19.30 - это просто идеальное бинго! Купила абонемент на месяц,чтоб потестить и пошла. Занятия 3 раза в неделю, на протяжении двух недель ходила не отлынивала, всё нравилось) Все скачут,что-то делают, музыка,гантельки,шнанги,жаришка) Только инструктора постоянно менялись на протяжении этих двух недель, в общей сложности было три разных девушки. Как оказалось основной тренер данной тренировки (и именно этого времени) был в отпуске. И вот пошла третья неделя и появилась Мария Сединина, вернулась из отпуска т.е.)
И как говорится, всё познаётся в сравнении. Мария сразу перед началом тренировки подошла ко мне, уточнив в первые ли я тут? Есть ли у меня какие-то проблемы со здоровьем, противопоказания? Спросила как зовут. Честно я была немного удивлена т.к. прошлые девушки ничего подобного не уточняли, хоть я к ним и сама приставала, оповещая что я посещаю первые занятия и могу что-то не так делать. Ну их тоже можно понять, они работали не со своей группой,а просто замещали человека. Помимо новичков, Мария внимательна и к тем кто занимается долгое время. Перед каждым блоком упражнений, рассказывает что и как нужно делать, какие мышцы работают, что не работает, как эффективнее и правильнее выполнять то или иное упражнение. За занятие успевает и все подробно показать, рассказать и к каждому подойти дать совет по выполнению упражнения. Мария в меру и оправдано строга с людьми, которые посещают её занятия. Если кто-то пытается брать неоправданно большой вес, тактично поясняет что техника ещё не отработана - не пора, или что нужно сразу привыкнуть к одному весу, т.к. с большим ещё не справиться. Поражают, конечно, самоуверенные дамы. Которые сами себе там что то делают,их поправляют,хотят как лучше,а они только фыркают. Был инцидент на айронкросе, там все берут вес значительно больше. Мария перед началом занятия поясняла,как верно рассчитать и взять вес, что брать надо толстый гриф т.к. тонкий может погнуться и он в принципе не рассчитан на такие тяжести. Занятие началось и одна самоуверенная дама - "ой,а что гриф гнётся, что за оборудование,я деньги плачу"! Ну и конечно у неё был тонкий гриф.... Люди не слушают, а потом всех обвиняют в своих бедах, может день не сложился,а зло своё срывает...ох ну не об этом же я) В общем очень всем советую Марию как тренера, ну и как мотивацию её тоже советую) Её формы ооочень впечатляют :)
Помимо хот айрона, хотела я ходить и на что-то по спокойнее) Выбор пал на йогу, йогу которая идёт в 7 утра и длится 1,5 часа. Пару недель обдумывала всё это, как себя заставить рано вставать, чтоб успевать, как я вообще смогу заниматься если только в детстве с Папой что-то йогическое пыталась изображать. Ещё смущало что тренер мужчина, ну и мама всё отговаривала - всё йоги сектанты, утверждает она) В общем собралась я и пошла к 7:00 на йогу к Стовбур Илье. И от первого же занятия я была в дичайшем восторге. Нельзя это сравнить с Хот айроном, это что-то кардинально другое. И тот и другой вид занятий очень интересные, но сравнивать их ни как нельзя) Все смущения у меня пропали, Илья открытый, приятный человек, очень располагает к себе. Всё адекватно и понятно объясняет, по ходу рассказывает что-то из истории йоги,шутит) На занятиях обширная категория людей, разный возраст и пол, ко всем одинаково тактичен и внимателен. В общем я очень довольна, хожу регулярно, во вторник правда опоздала и очень расстроилась :(
Касаемо общих моментов. Девушки на ресепшн всегда очень милы и приветливы, но в меру - без подхалимства что-ли, будто и правда всегда рады твоему возвращению) Прихожу на йогу в 6:50 - они уже на месте, стоят и улыбаются) У тебя ещё душа спит, а они полны оптимизма и радости)
Раздевалки всегда чистые, места вполне достаточно. Бывает конечно экшн, когда много народу, но если собрались адекватные девушки, то все умудряются уместится и привести себя в порядок до или после тренировки.
Тренажёрный зал. Ну тут много не скажу - вроде все хорошо, много всего там есть) Чисто,красиво, музыка поёт. Правда я пользуюсь только беговой дорожкой и элипсоидом, другими тренажёрами не умею пользоваться)
Ну вот как-то так) Всем рекомендую)